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コラーゲン

リアルフレと話をしてて、食事の話になり
てびちとかの話題→コラーゲンは必要
ってはなしがでたので、
調べてみた

もちろん完美とは無関係

プラシーボ効果も考えられるので、
そう言う意味では以下の文章を読むことは
マイナスになりかねないが・・・

以後、混乱するおそれがあるので
女性は覚悟を決めたひとだけ
続きをよんでください
http://www.cbmcbm.net/ren/2006/02/post_34.html

においては、コラーゲンの摂取を推奨しており
コラーゲンを摂取することで、健康になるかのように
美肌になるかのように記述されている
これが真か偽かというのが
突っ込みたい部分

そもそも、なにゆえコラーゲンの摂取を推奨するかというと
加齢により、身体のコラーゲン崩壊速度が
生成速度を超えるためであり、
摂取することによって、
足りない分を補おうというのが
趣旨である。

コラーゲンの活用で検索すれば
そういった内容の文章がぞろぞろでてくる


なかには、「小野小町が熊の手をたべていた」
なんて文章を書いてあるひともいるが
当時の美意識は、現代とはかけ離れており
色白で、ぽっちゃりしてて、まるまるで・・・
と、非健康的な外見であれば美人とされたらしい

仮に、現代でも美しいとされるカテゴリーにはいるとしても
小野小町が食べていたから、食べたら美人になる
なんておもったら大間違い。
関連性を検証できない。
 A:あのアイドルはとてもかわいい
 B::あのアイドルはお米を食べてるらしい
 C:お米を食べるとかわいくなる
この三段論法は、明らかに偽である



ではどのようにしてコラーゲンを補うか
というのが しりたいところであろう


コラーゲン自体は、「コラゲナーゼ」という
特別な酵素でしか分解されません
分解されやすいように、熱で変形させたのが
有名なゼラチン
これを加水分解したのが
コラーゲンペプチド

つまり どうしても巷でいわれる
コラーゲンの摂取がしたいなら
ゼラチンで十分

「コラーゲンの安全性と機能」
って文章が国立健康栄養研究所の人によって
かかれているが それによれば
コラーゲンのアミノ酸組成はグリシンが50%、プロリンとヒドロキシプロリンが21%、アラニンが11%であり、必須アミノ酸はごく僅かしか含まれていないことから、ゼラチンやコラーゲンぺプチドは栄養学的には価値のないものとして扱われてきました

とある

しかも構成してる物質はそうめずらしいものでもなく
ほかの食事でも代替可能らしい

以上が経口摂取に対しての批判


続いてコラーゲンの塗布について

コラーゲンの分子量は9万以上とかなり大きく、
コラーゲンペプチドであっても1k~5kほどのおおきさとなる
そんなものを皮膚に塗って浸透するはずもなく、
あるのは一時的な保湿効果だけである


コラーゲン注入とかは
効果は長くて1年らしいしね
下手な医者だと、外見悪化するらしいし・・・
まあ、のどが渇いたってひとに
水をぶっ掛けるような対処方であり
根本的な解決ではない



まとめると、
一般的なゼラチン(ゼリーでもいいってこと)摂取して
合成に必要なビタミンCもとっていれば
美容業界が言ってるような効果は
自分で何とかできるってこと

じゃあ 何ゆえ、商品の宣伝するか
高い値段で買ってもらうため
にほかなりません

ゼラチンでも十分だよ
って ばれたら
高価な商品がうれないでしょ?


参考サイト
コラーゲンの安全性と機能性
http://www.nih.go.jp/eiken/chosa/ishimi.htm
コラーゲン wikipedia
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%82%B3%E3%83%A9%E3%83%BC%E3%82%B2%E3%83%B3


でも、女性におおいのは、
「きれいになること」がだいじなのではなく
「きれいになろうと努力すること」が大事
ってひとがおおいからなぁ

言わないほう吉
(じゃあ書くなよっていわないで(つд⊂)エーン
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